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Testo: <blockquote data-quote="giovagiov" data-source="post: 1457065" data-attributes="member: 9007">Rpm=rivoluzioni per minuto; Bpm= battiti del cuore per minutoQui parlavo di rpm (Rivoluzioni Per Minuto); a rpm più alte, in genere il cuore sale di più...(rpm più alte= bpm più alti) Qui parlavo di bpm (battiti del cuore per minuto): infatti un grosso problema che si incontra soprattutto nel fondo è il fenomeno della deriva cardiaca: cioè a parità di ritmo/intensità/velocità/wattaggio...il cuore inizia a salire di più, oppure rimane agli stessi bpm nonostante il calo di intensità. E' un fenomeno molto fuorviante in quanto l'atleta "crede" di lavorare ancora al ritmo del lungo mentre invece in realtà è cotto e dovrebbe andarsene a casa a riposare...Inoltre, in generale e a prescindere dalla deriva cardiaca, le nostre frequenze cardiache sono tutti i giorno diverse: circa 3 settimane fa ho iniziato una delle mie salite standard di skialp a 145bpm, mentre invece in genere stavo sulle 155-160...ero convinto di non essere in forma, pensavo che stavo andando piano, e non c'è stato modo di convincermi del contrario fin quando non sono arrivato sù e ho fermato il cronometro 2 minuti in anticipo rispetto al mio precedente record...</blockquote>

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