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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 1771730" data-attributes="member: 2116">Ti rispondo sommariamente...1. si anzi sarebbe anche meglio perche si riesce a monitorare al meglio pulsazioni ed rpm, il problema e' la durata... tu quanto riesci a stare su i rulli siccome e' un lavoro "lungo" superiore alle due ore, e' una bella ammazzata farla su  i rulli.2. ma a mio avviso si e no come dice Andrea folinhouse, lui (giusto  folin ??) percepisce un buon lavoro quando le gambe girano ad un 20% del loro potenziale ovviamente unito ad un bpm basso medio basso, e siccome e' iun lavoro di durata dove non hai picchi di bpm una volta trovata al giusta frequenza rpm/bpm ...puoi lavorare anche senza cardio.3. tira tu le conclusioni</blockquote>