Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 1827318" data-attributes="member: 7309">Non so tu cosa intendi per fondo, fondo o distanza o altro del genere è un esercizio che va fatto tutto l'anno, almeo 1 volta a sett, meglio 2, che poi in tale contesto si inseriscao degli esercizi particolari sulla base delle esigenze e della stagione è un'altro discorso.La forza resistente invece può essere periodizzata, anche se poi almeno 1 seduta sett non fa mai male, infatti gli esperti sono soliti dire che durante il periodo invernale il rapporto si deve indurire, infatti si può lavorare di più sulla forza resistente perchè non c'è l'esigenza di essere brillanti per le gare del fine settimana.</blockquote>