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Testo: <blockquote data-quote="gabrybe" data-source="post: 1845005" data-attributes="member: 3632">Quando faccio fondo, sedute di 2h - 2h 30' a 130-140 bpm max (la mia soglia è 177),in genere io uso il RLV Aube Valley o anche qualche video del Nord (Namur-Revin, Amstel Gold Race...) ovviamente impostando le pendenze al -80% del reale (cioè rare volte sale sopra il 3-4%) così ho il Real Video ma su percorsi sostanzialmente pianeggianti...</blockquote>