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Testo: <blockquote data-quote="utah" data-source="post: 1865281" data-attributes="member: 4566">Dipende sempre da quanto tempo hai a disposizione e quando inizi con l'attività agonistica.Visto che tu inizi tardi per via di condizioni meteo, in questo periodo possono bastare sabato e domenica e durante settimana due sedute di rulli.Il  fondo che si fa in questo periodo serve sopratutto a prepare il fisico a quello che è vermante la base per fare una buona stagione cioè il cosidetto medio.</blockquote>