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Testo: <blockquote data-quote="Crusader" data-source="post: 1923195" data-attributes="member: 16239">Domanda legata al "fare fondo".Sono un fortunato possessore di rulli tacx flow, ho da poco montato sopra la bdc e questo sarebbe per me il primo anno serio.Ho guardato sul sito della tacx, ci sono diverse tabelle di allenamento ed esercizi specifici. La mia domanda è questa: il fare fondo significa fare km in agilità oppure esercizi rivolti all'aumento della resistenza?</blockquote>