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Testo: <blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 2029402" data-attributes="member: 12118">In teoria la cosa che conta è che tu mantenga la giusta fc di riferimento così come le rpm, quindi se tu sei in grado di fare salite anche di 3-4km rispettando questi parametri non succede niente.Se invece inizi a salire troppo col cuore e a perdere eccessivamente agilità, allora stai facendo un altro lavoro, ma non fondo.Io nel ciclo di fondo evitavo vere e proprie salite, proprio perchè non riuscivo a mantenere i parametri che il mio allenamento prevede.</blockquote>