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Testo: <blockquote data-quote="camoscio d'oro" data-source="post: 2771776" data-attributes="member: 29013">Guarda, non voglio insegnare nulla a nessuno. Prendilo come una mia opinione personale. Ora, non ho fatto i conti ma con il 35 di rapporto e 85 rpm, non avrai fatto una velocità incredibile.Io nn amo molto le tabelle e le preparazioni degli ingegnieri del ciclismo, però cerco comunque di usare il buon senso.Cosa ti serve farti 7 ore a 25 all'ora? Se fai corse in circuito nulla. Se fai granfondo poco, dato che sei distantissimo dallo sforzo fatto in corsa. CI SARA' UN MOTIVO (ed è vero) CHE LA CORSA E' IL MIGLIORE ALLENAMENTO.Ergo, a mio modesto avviso, anche quando si fa fondo bisognerebbe tenere andature allenanti. cmq ripeto, spazio ai competenti......</blockquote>