Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="whitewidow" data-source="post: 3873503" data-attributes="member: 37079">Ciao sepica,Grazie per i consigli...il fatto é che sento tantissime persone che in questo periodo si sottopongono a specifici esercizi in palestra per aumentare la loro forza muscolare approfittando di questo periodo di 'transizione' alla nuova stagione ciclistica.Mi chiedo, o meglio ti chiedo, se oltre ad esercizi con le pinne in piscina possa sostituire la palestra con esercizi sui rulli...o se sia sempre meglio fare un pó di palestra e 'trasferire' il lavoro con qualche decina di minuti di rulli in agilità nelle gambe.In palestra non ci andrò (se non per fare un protocollo di forza&ossigeno da fine dicembre) peró posseggo a casa una panca abbastanza attrezzata anche per le gambe.Cosa mi consiglieresti?Grazie sepica!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

Alto Basso