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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 3894799" data-attributes="member: 2116">Quando ho parlato di cuore normale non era riferito al fatto che la max è alleanante anzi proprio il contrario appunto essendo un cuore "normale" non ha delle performance particolari, imamgino dunque che la soglia sia altrettanto normale, data anche dal fatto appunto che non è allenato determinante per la soglia NON per la MAX.e appunto imho la soglia va dal 85 al 90% , se poi sei un soggetto particolarmente allenato con un cuore particolarmente sportivo puoi salire al 92 -94 (non credo) <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />e duqnue torno a dire che x un soggetto "normale" con 2500 km il cui max è 184 dovrebbe stare su i 160 165 <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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