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Testo: <blockquote data-quote="nemorino" data-source="post: 4499531" data-attributes="member: 14308">credo che due o tre mesi di lunghi e lunghissimi con bassa intensità (Z1/Z2) non facciano male e non portino ad uno sbocciare di stelle di natale... più che altro non portano a molto a meno di volersi dedicare alle ultradistanze e randonnèal contrario uscite seppur decisamente più contenute partendo con intensità medie tipo Z2 alta da subito per poi passare già a medie distanze in dicembre/gennaio in Z3 sempre più alta possono portare senza accorgersene (perchè non sembra di fare chissà quale lavoro aerobico) ad effetti collaterali e una bella fioritura di fiori rosa fiori di pesco in primavera e conseguente sfioritura poco doposuccesso a me quest'anno <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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