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Testo: <blockquote data-quote="GVNN1980" data-source="post: 4586996" data-attributes="member: 48891">Ciao a tutti, voglio provare a fare fondo, cosa che prima non ho mai fatto, infatti sono un po preoccupato e "spaesato" non saprei come muovermi, nel senso:ho capito cosa significa fare fondo e come fare i vari tipi di fondo, ma come distribuire il tutto nella settimana? quando faccio fondo lento? e il medio e veloce?Spero che qualche esperto riesca ad aiutarmi.</blockquote>