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Testo: <blockquote data-quote="pizzarte" data-source="post: 4955590" data-attributes="member: 38475">Spesso inFuori soglia per tutto l'allenamento? Chi sei contador!!!! Apparte gli scherzi per perdere peso in fondo lento o z2 bisogna macinare molte ore in più. Si dice così perché a parità di calorie bruciate a pedalare a zone di frequenza cardiaca bassa si bruciano più grassi  mentre già al medio se ne brucia molte meno. Ma se uno calcola 2 ore di uscita e le fa al lento o al medio forse si brucia una quantità di grassi superiori ma si brucerà anche molti più zuccheri che poi bisognerà reintegrare con un aumento dell'appetito . Detto questo finisco il mio OT dicendo che se devo dimagrire preferisco farlo al fondo lento perché poi durante il giorno il mio organismo non mi richiede di mangiare ogni 2 ore.  Scusate per l'OT. ....</blockquote>