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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 4955774" data-attributes="member: 2116">1200 kcal non le bruci mai... in bici puoi consumare mx 100 kcal ma per tempi di 5 10 minuti poi cè decadimento altrimenti andresti a fare il giro ditalia...ma cmq il concetto puo essre condivisibile.ma se 1 oraa ritmi blandi consumi piu grasso puoi consumarlo x molto piu tempo invece se ti spari un ora a tutta (tutto da dimostrare) esaurisci le scorte di glicogenoe bata e poi diciamo non riesci "neanche a tornare a casa"...l'idea è x chi deve "consumare" è consumare poco ma grasso e per parecchio tempo essendo poi in grasso un "carburante" piu proficuo del glicogeno.</blockquote>