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Testo: <blockquote data-quote="cesarotto" data-source="post: 5014600" data-attributes="member: 42652">Ho compiuto l'impresa titanica di leggermi tutta la discussione, ma devo dire che è stato estremamente interessante. Le prime 50 pagine sono realmente molto arricchenti.Probabilmente sono concetti sorpassati, ma a mio avviso qualcosa di vero ci sarà senza dubbio. Quello che emerge dalle discussioni è che tutti ritengono che il fondo sia utile, ma va detto che tutti lo intendono in modo differente e soggettivo. Va da sè che non godendo di una definizione univoca questo concetto è difficilmente maneggiabile e operazionalizzabile.Nonostante ciò, non essendo competente in tema di preparazione, proverò a fare almeno 1500 km alle fc e rpm più spesso suggerite. Ad oggi ho fatto 3 uscite di fondo stando ad una frequenza compresa tra il 70% e  l'80% della soglia con rpm medie di 95/100. La prima impressione è che è una noia pazzesca. Altro aspetto interessante è che mangio pochissimo/nulla durante l'uscita. Ho provato a fare 110 km senza toccare cibo. Questo mi ha colpito in particolar modo, perchè sono solito consumare molto a frequenze più sostenute.La strategia che sto seguendo è inserirmi in gruppi nutriti di cicloturisti tranquilli in modo da chiacchierare un pò e da sfruttare la scia per non andare proprio in giro a 25km/h che è snervante.</blockquote>

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