Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Ilceko" data-source="post: 5415285" data-attributes="member: 26027"><p>Io ho fatto 4 uscite di fondo  dai 45 ai 63 km a circa 100 rpm medie e battiti sui 127 medi, mi è stato consigliato di fare circa 2000 km a queste andature prima di fare qualsiasi altro tipo di allenamento, non ho mai messo il 50 ed il problema maggiore è il dolore al fondo schiena, davvero difficile superarlo.</p></blockquote><p></p>