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Testo: <blockquote data-quote="Cancello del Roero" data-source="post: 5433833" data-attributes="member: 61869">Vero, però, un principiante ha effettivamente bisogno di andare a 100rpm?Mi spiego, quando ho iniziato, finivo i miei giri a 70rpm medie circa, con velocità medie finali bassissime. Ma non c'era problema, non cercavo la prestazione, uscivo perchè mi piaceva pedalare e, anche se pedalavo a basse cadenze, facevo comunque tanti km e avendo le velocità rapportate al mio grado di esperienza la gamba non pativa. Un conto è fare 80rpm con il 50-21 un altro è farle con l'11 o il 12...La questione dell'alzare le rpm è arrivata quando volevo qualcosa di più dalla bici e giocoforza ho dovuto aumentare la cadenza per avere tutti i benefici che da questa pedalata e all'inizio ho faticato come un assassino ad abituarmici.Ma uno che pedala perchè gli piace stare all'aria a aperta o perchè vuole scappare dalla suocera non ha bisogno di fare 100rpm<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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