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Testo: <blockquote data-quote="samuelgol" data-source="post: 5435417" data-attributes="member: 6633">Infatti. A quello bisogna stare molto attenti....e tenere quella fiammella sempre accesa seppur al minimo....non facile a farsi da soli questo va detto. parliamo sempre di bici...evvè? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> E' un dato che ho analizzato anche io a suo tempo. Per fare meglio va compreso dove non si è fatto bene. E possibilmente capire il perchè e porvi rimedio <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />Comunque, più veloce no. Appena due minuti più lento. (io 2.09.31 contro 2.11.44 tuoi). Di fatto sullo stesso ritmo vista la durata del tratto in esame. Le ragioni che mi sono dato sono diverse:1) sono stato fermo mezzora ad aspettarti per amicizia, poi visto che non arrivavi sono ripartito <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />2) il tratto precedente lo avevo fatto con 47 minuti di differenza in meno. Tanti, inevitabile comunque pagarne un pò il conto....ma alle volte il ritmo lo fa anche con chi sei, non te lo fai da solo e può essere conveniente tirare la corda prima e gestirsi poi. Cosa che ho fatto. Infatti non sono crollato. Però ho rallentato un pò più del dovuto.3) la tua esperienza in fatto di gare lunghe (non quella in particolare visto che era l'esordio anche per te) conta. Io prima di quel giorno in bici per più di sei ore ci avevo fatto due volte in vita mia. Una era una 6h in mtb totalmente pianeggiante. (z4media di fc per sei ore,   [MENTION=47842]mag[/MENTION]). Anche se devo dire ex post, che non ho gestito generalmente male la cosa. E in cima non ero finito, visto che il tempo sino al traguardo è stato comunque ottimo. Poi con l'esperienza tutto è migliorabile;4) tu la notte prima eri da solo in camera. Io no <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Nemmeno io. O forse solo un attimo nella piana di Innsbruck mentre facevamo doppia fila in 7/8 avendo visto un gruppone (poi ripreso) a portata e utile per fare il Brennero.A parte che 7/8 ore in vita mia ci ho fatto solo 1 gara, l'Oetztaler di quest'anno e non ho avuto modo di prepararla avendo saputo che l'avrei fatta un mese prima, viceversa qualche allenamento più lungo del solito lo avrei fatto. Non ho ritenuto di farlo last minute, essendo convinto che sarebbe stato più controproducente che altro. Dopo di che invece di fare solo medio, io prediligo fare qualcosa di più corto e più intenso. Come vedi tutto torna. Tu ti fai 6/7 ore di medio, io 4/5 di veloce...che non potrei fare per 6/7 ore...soprattutto senza pagarlo per troppi giorni successivi (cosa di cui ovviamente in gara non mi curo).Tendo sempre a considerare il motore di un amatore l'ultimo dei motivi di diseguaglianza. Chi ha motore fa il prò. Tra noi la differenza la fanno tempo, voglia, metodo, età, impegni extrabici. Se tu sei dell'84 come scritto nel tuo nick, hai 11 anni meno di me quindi l'età è a tuo clamoroso vantaggio. In teoria dovresti poter fare quello che faccio io, ma avendo più recupero. Ignorando tutte le altre varianti suddette, non saprei che dirti. Rimango convinto che il motore è uno degli ultimi problemi, fra noi.Non vorrai chiedermi i dati pubblicati come quelli di Froome, spero :-)Chi ha voglia di credere alla mia esperienza (che può essere diversa da altri), può farlo. Chi non ha voglia, può tranquillamente rimanere fermo sulle sue convinzioni. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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