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Testo: <blockquote data-quote="samuelgol" data-source="post: 5435513" data-attributes="member: 6633">Mi è stato spiegato che fare fondo serve a mettere le basi per una buona resistenza alla distanza. Il fondo in teoria lo si fa per più tempo (a scapito della qualità) abituando il corpo a uscite più lunghe e all'uso di meccanismi energetici diversi....diciamo che dovrebbe essere una base su cui impiantare poi tutta una serie di altri stimoli allenanti utili non solo alla resistenza.Il tuo discorso fila anche concettualmente. Ma se in salita non riesci a staccare gente più pesante di te, solo perchè hai lo stesso rapporto w/kg, rispetto a quella gente sei in effetti perdente. Uso il tuo termine, sia chiaro che non deve essere visto come una offesa. Il discorso è semplice. In salita loro tengono il tuo passo. In piano ti tirano il collo perchè contano solo i w e non il rapporto col peso e nella successiva salita loro hanno recuperato, tu no e ti staccano. Questo al netto di molte altre possibili varianti. Esemplificando, se Contador non stacca Sagàn in salita, è perdente, se poi arrivano in volata.E' il classico caso in cui sei con gente più forte di te. Uno dei casi di z3 eccessiva a mio modo di vedere. L'ho scritto un paio di volte, mi pare, non farmelo quotare di nuovo.Quella al meglio della forma è possibile. Fammici arrivare.Domani intanto saranno lacrime e sangue. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /></blockquote>

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