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Testo: <blockquote data-quote="catman" data-source="post: 5435592" data-attributes="member: 34542"><p>Fondo classico era tipico dei ciclisti di 30-40 anni fa, che stavano fermi 2 mesi o più, x ciclismo meno globale e inverni più freddi. Si riprendeva a ritmi blandi e agile senza forzare troppo i muscoli x qualche settimana. ..adesso ci si ferma poco niente, vedo amatori in giro a tutte le ore,  quindi basterà rallentare i ritmi a dicembre e gennaio, i mesi più freddi eliminando un po' di salite lunghe e poi ritornare a spingere come al solito in primavera. Fare fondo aiuta la resistenza?  Forse ma fare dei bei lunghi durante l' anno aiuta di più. ..forse fare fondo a digiuno potrebbe aiutare ma come ha già scritto qualcuno è rischioso, non ci vuole niente a esagerare e bruciarsi.</p></blockquote><p></p>