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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 5435808" data-attributes="member: 5183">Un "supporto" (parafrasando Canova e Magness  dall'atletica) in termini di velocità (intensità elevate / più elevate) è  ragionevolmente utile.  Poi dipende anche dal periodo: avvicinandosi all'obiettivo è ragionevole  una maggiore specificità. E quindi dipende da come è maggiormente  probabile si svolga la tua gara, compresa eventualmente la possibilità  di trovarsi in situazioni diverse da quella attesa.A precindere  da questo, non dimentichiamo che la definizione delle zone è una  questione sostanzialmente arbitraria, quindi può voler dire cose diverse  per fisiologie (individui) diverse. E quindi non ha necessariamente  senso un confronto inter-individuale basato sulle zone (a meno di non  definire zone con un più preciso significato fisiologico), salvo  indicazioni assolutamente generali che però hanno poco senso per  riferirsi alla situazione particolare.</blockquote>

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