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Testo: <blockquote data-quote="andre.road" data-source="post: 5436386" data-attributes="member: 49838">Ieri ho fatto un bel lungo dopo un periodo in cui ho volutamente calato la condizione, mettendo il cuore prevalentemente a riposo per un mesetto.Però mi sa che ho esagerato coi chilometri "piatti" (100 e passa<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />). Li ho fatti molto bene come cadenza e ritmo (avevo meno di 130 bpm medie ai piedi della papalina). Tuttavia sulle salite dei Castelli non sono riuscito a moderare lo sforzo. O meglio, sono andato volutamente piano, ma lo sforzo cardiaco era superiore a quella che io considero essere la media. Nessun segno di crisi, nessun affanno particolare.Può essere che ho cappellato, oppure i valori massimi dopo un periodo di riposo (seppur attivo) tendono al rialzo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />In realtà la Tinkoff-Saxo mi pare faccia su e giu per l'Etna, non in questi giorni:asd:</blockquote>

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