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Testo: <blockquote data-quote="catman" data-source="post: 5436813" data-attributes="member: 34542">Immagino che parli del giro della domenica con la squadra, quello va bene farlo forte ma in settimana non credo tu tenga gli stessi ritmi. Soprattutto adesso....nemmeno io faccio il fondo classico, anzi credo che non lo faccia nessuno...vedo su strava che quelli forti adesso fanno pianura a 30 all'ora e anche 1500-2000 metri di disl. (Dato che il freddo non arriva), in salita immagino al medio.  Poi a gennaio cominciò con la forza ma se non si fanno pause di mesi fare fondo a 130 battiti non aiuta...meglio fare uscite brevi e tirate e qualche giorno in più di scarico o riposo rispetto alla primavera. .in modo da non essere troppo in forma adesso</blockquote>