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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 5437658" data-attributes="member: 2116">[MENTION=3568]andrecaby[/MENTION] i miei risultati sono scarsi, diciamo nei primi 100 delle GF nostrane, a volte 70 a volte 110....   Ma qusta è una domanda che non serve praticamente a nulla, nel senso che poi la prestazione è legata a tanti altri fattori, tra cui la voglia e la perseveranza, io sto riportando solo quello che trovo scritto su i libri, dove appunto parlano di far quantità poi parleremo di qualità .   Posiamo discutere se utile fare 18 settimane di fondo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> se utile o meno inserirci lavori in Z3 dentro una seduta di fondo , ma resto dell'opinione che cmq sia utile</blockquote>

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