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Testo: <blockquote data-quote="frullo81" data-source="post: 5437751" data-attributes="member: 24867">La cosa mi lascia alquanto perplesso,cioè sto qui è un fenomeno inizia a 40 anni e che anche tirando tutto l'anno come un'asino(mi ricorda un mio compagno di squadra che spesso me le suona <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" />e si allena a caxxo,sempre a manetta) si piazza nei 20 alle gf locali...mi pare abbastanza ovvio che avrebbe avuto un grosso miglioramento anche soltanto periodizzando e mollando un pochino,anche perchè conoscendo personaggi del genere che sono sempre a tutta,non ci credo molto che abbia fatto 8-10 settimane di solo fondo<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />.Poi non so,ho fatto solo fondo(in realtà abbinato alla palestra)6 settimane per due inverni,alla fine di queste sei settimane condizione praticamente a 0,velocità ridicole e forma top a metà maggio circa. Ora,lungi da me volerne sapere qualcosa di allenamento,ma dopo essermi fatto un mazzo tanto,vedere perdere tutto per ripartire praticamente da 0 non mi sembra una gran cosa,perchè poi a riprenderla non è che sia una passeggiata,imho meglio fare allenamenti variati,meno noiosi,che non stressano troppo il fisico,perchè comunque hanno come base la z2,ma che comunque consentono di mantenere un mininmo di condizione.</blockquote>

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