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Testo: <blockquote data-quote="Ilceko" data-source="post: 5445209" data-attributes="member: 26027">Fondo lento è sempre volto alla costruzione delle basi prima di procedere allo svolgimenti di esercizi più duri e si fà ad inizio stagione,  periodo in cui le salite (soprattutto quelle lunghe) dovrebbero essere messe da parte.  POi facendo salite di 40' 45' sarà difficile mantenere una cadenza alta ed il cuore basso, secondo me non si parlerebbe più di fondo lento, ciò non toglie che giri come quelli che hai detto tu serviranno e come per preparare gare con molto dislivello o semplicemente per migliorare la propria capacità di andare forte in salita, ma sono (o dovrebbero essere) lo step successivo ad un periodo di fondo.IMHOPs. Non mi sono ricordato che voi ragionate in termini di watt e no di bpm,  credo che sia comunque difficile mantenere il ritmo di fondo lento su salite così lunghe</blockquote>

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