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Testo: <blockquote data-quote="Ilceko" data-source="post: 5445815" data-attributes="member: 26027">In questo periodo bisogna incatenare le energie mentali e fisiche per poi sprigionarle da febbraio (anche marzo) a giugno, ha poco senso andare forte adesso ,anche se le gambe dicono il contrario, bisogna andarci calmi.Gli errori di preparazione servono  a migliorare.Io l'anno scorso da ottobre a febbraio niente bici, ne spinning, ne rulli, feci solo corsa e poi piscina, ebbene, i risultati furono deludenti, a febbraio non riuscivo a fare più di 60 km senza andare in crisi.</blockquote>