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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 5445903" data-attributes="member: 2116">tanto perché passi il motto....questo 3D non deve morire....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />   sembra che i punti  siano  1.fare in maniera talebana Fondo da 5 6 h nei mesi di nov dic e genn dove si è fulminati all'istante se si oltrepassa sta caxx di Z2   2.Fare nei mesi di nov dic e genn del buon fondo dalle 2 alle 4 5 h non disdegnando ogni tanto qualche bella fuga in Z3 e perché Z4   3.fare nei mesi di nov dic genn un po come cavolo viene godersi delle belle uscite senza curarsi se si sta andando in Z3 dunque non avere cosi un forte calo in questi mesi per poter tranquillamente riprendere poi la fase pre e agonistica.   <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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