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Testo: <blockquote data-quote="catman" data-source="post: 5446132" data-attributes="member: 34542">il fondo classico credo non lo faccia più nessuno perché non allenante, è diventato un  recupero attivo post palestra. I prof che vogliono essere competitivi in Argentina o Australia sicuramente adesso prendono le coppette su strava come scritto da qualcuno.Quelli che hanno obiettivi più avanti in stagione fanno uscite da 3 - 4- 5  ore con salite al medio e la cosa che cambia è che in questi mesi fanno qualche giorno di riposo in più, magari escono 4-5 volte alle settimana, una volta nuoto e una palestra.Per noi amatori secondo me, visto che c'è sempre il rischio di bruciarsi perché non ci si riesce a gestire perfettamente e gli obiettivi sono distanti, adesso un'uscita o 2 alla settimana di 4-5 ore (per chi può) con salite al medio ci stanno tutte, più una corta e leggera e una tirata con il gruppo.  Per non esagerare si può sempre fare qualche giorno di riposo in più rispetto a marzo aprile.</blockquote>

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