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Testo: <blockquote data-quote="Ilceko" data-source="post: 5446318" data-attributes="member: 26027">La parte alta del corpo , nel ciclismo, è importante, visto che durante la stagione non viene mai allenata è opportuno farlo nei momenti in cui le uscite sono più limitate, io da questo allenamento già ho trovato dei benefici soprattutto nel riuscire a mantenere la posizione in sella.Poi bisognerà sicuramente migliorare aerobicamente, ma esercizi quali pressa, squat e affondi vengono spesso utilizzati dai ciclisti.</blockquote>