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Testo: <blockquote data-quote="samuelgol" data-source="post: 5446767" data-attributes="member: 6633">Più che cambiare le definizioni, cambiano le metodologie. SFR, sempre SFR si chiameranno e sempre un determinato modo di pedalare indicheranno. Dopodichè cambia o può farlo, il modo migliore di allenare la forza resistente, potrebbe anche cambiare l'utilità che si attribuisce alla stessa. Ma le ripetute SFR sempre un certo modo di pedalare saranno.Idem è "fare fondo". Il "fare fondo" della letteratura ciclistica e di questo 3d è andatura moderata per tanto tempo. Andrè, non ci sono santi. Quel che può cambiare, anzi che è cambiato, anche se in diversi non se ne sono accorti, è l'utilità come base annuale (e non come iniziale dopo lungo stop o agli inizi) che si attribuisce al "fare fondo" nonchè l'utilità che esso può avere sulla resistenza alla distanza (che viene a sua volta definita a volte "avere fondo").Ma se parli di fare z3, parli di un allenamento diverso che non è il "fondo" di questo 3d.Quindi sei ot. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" /> Devo bannarti? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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