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Testo: <blockquote data-quote="Ilceko" data-source="post: 5446770" data-attributes="member: 26027">A me piace faticare, ma piace farlo con criterio e alternando periodi di riposo. In palestra non vado mica a riposarmi, ci può stare la chiacchiera e la risata (come anche in bici del resto) ma quelle 2 ore le faccio come Dio comanda, gli addominali e le gambe mi fischiano a fine seduta. Lavori di core e mobilitazione , nonchè di rafforzamento, servono per la pratica del ciclismo, poi non ci dimentichiamo che è dicembre, è il meteo che ci stà a trarre in inganno, fosse stato un dicembre normale a questo punto non ci staremmo a preoccupare se fare uscite a z2 o z2 con punte a z4.</blockquote>