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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 5455271" data-attributes="member: 2116">che poi oramai è tardi parlare di fondo...si sarebbe dovuto iniziarea ottobre, e oggi cominciare un pochino a fare qualche variazione di rtmo   Cmq non è che è sepica che lo dice lo dico tutti i libri che ho letto, magari sono vecchi o magari sono più diretti a chi fa gare subito da 200km.   poi si è vero io ci metto pure una uscita da 40 60 km di mtb dentro che anche se fatta leggera cmq faccio sempre su i 1k di dsl+ e poi tanta palestra. una cosa è certa a mio modo di vedere mi sento molto più pronto e fresco e reattivo a marzo che a giugno ma penso che sia normale.</blockquote>