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Testo: <blockquote data-quote="Mr G" data-source="post: 5739604" data-attributes="member: 72153">Io ho un "rullo" che permette regolazioni, simuli salitelle, ecc ecc eccLi uso da un annetto e sono giunto alla "mia" conclusionePer il fondo mi sono inutili, come mi è inutile stare fuori all'aperto per 6 ore al lento con il 34 o il 39, io il fondo classico non lo faccio più, lo faccio in altri modiLi uso per sedute brevi 45 - 60 minuti, con lavori intensiNel tuo caso, non potendo regolare troppo le intensità lavorerei sulle cadenze e sui rapporti, alternando momenti on dove dare il 100% assoluto a momenti di recupero</blockquote>