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Testo: <blockquote data-quote="fkm" data-source="post: 5749842" data-attributes="member: 41997">Difatti non ho scritto che tutto quello che mangi dopo i primi 30 min si trasforma in grassi , ho scritto che gran parte lo fà e che ha più effetto da questo punto di vista mangiare entro i primi 30 min che un piattone di pasta nelle ore successive. Penso sia abbastanza chiaro il concetto , poi se il discorso della finestra anabolica è stato fortemente rivalutato , questo non lo so , io parlo per quel che vedo e i prof non scendono neanche dalla bici che già bevono o mangiano qualcosa , certamente a qualcosa serve.  Possiamo dire quello che vogliamo , ma il punto di riferimento in questo campo sono loro .</blockquote>