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Testo: <blockquote data-quote="Mr G" data-source="post: 5749923" data-attributes="member: 72153">Sepica quoto in pieno, questo è sicuroI picchi di forma sono fisiologici, e sicuramente il carico è da alternare con cognizione di causa allo scaricoLe 2 - 3 weeks on alternate alla weeks off sono in voga da tempo, la week off dove recuperi attivo è quella che serve per rigenerarti e recuperare per poi partire con nuovo cicloA marzo sei cotto? ok, fai 2 weeks off e torni nuovoMa il punto è che a mè, 20 anni fà, da novembre a fine gennaio mi VIETAVANO di andare sopra al lento, e io ricordo che in Febbraio e Marzo mi massacravo nelle prime corse per recuperare un livello decenteRisultato: A fine Maggio ero cotto comunque !</blockquote>