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Testo: <blockquote data-quote="pizzarte" data-source="post: 5851226" data-attributes="member: 38475">Secondo me per un principiante il metodo migliore è uscire in gruppo ( anche pochi) e magari più forti di te...piano piano migliori senza volerlo. Andare forte aiuta ad andare forte....il fondo ora non serve a nulla. Poi almeno in una delle 3 uscite fai salita, che sia lunga o più corte è indifferente ma per migliorare in salita bisogna fare salita. Poi quando sarai più evoluto farai allenamenti specifici che con il tempo impareraiInviato dal mio SM-G925F utilizzando Tapatalk</blockquote>