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Testo: <blockquote data-quote="Grouse" data-source="post: 5900529" data-attributes="member: 83754">Buongiorno a tutti,sono circa due anni (ora ne ho 31) che ho ripreso la bdc, quando sento parlare di allenamenti per affrontare le salite vedo che tutti consigliano di fare prima 1500/2000 km di fondo in pianura o salite leggere, ma questo benedetto fondo è inteso in una stagione oppure come totale km da quando uno inizia con la bdc.Esempio pratico: ho iniziato con la bdc la primavera dell'anno scorso, ho pedalato per circa 1000 km, poi periodo invernale pratico altri sport (sci/camminate in montagna) e ripreso la bdc ad aprile quest'anno, quindi i 1000 km dell'estate scorsa vanno considerati come famoso fondo oppure ogni primavera si riparte da zero e prima di affrontare salite è meglio pedalare al piano per 2000 km??</blockquote>