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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 6001722" data-attributes="member: 2116">secondo i dettami della bibliografia moderna sugli allenamenti, i stati di forma durano circa 6 8 settimane (spero di ricordarmi bene) dunque è prevedibile averne circa due l'anno se li si programma bene.questo stato di forma lo si raggiunge a tappe , appunto partendo con circa 3k km di fondo e poi si iniziano dei lavori specifici, Noi amatori di soli il picco lo vogliamo a giugno dove si concentrano le maggiori GF.questo vuol dire avere un buono stato a maggio e un discreto decremento a luglio.per avere poi un novo picco a fine stagione.I prof alla fine ragionano in egual modo ovvimante in maniera piu strutturata, chi predilige le classiche d'inverno per poi tornare in forma per la vuuelta e le classiche di autunno , chi invece lavora per un picco solo al tour o imostri anche per gli altri due TourUN amatore da 8 12k km l'anno deve anche capire che gare vorra fare se lunghe dove la componente fondo e resistenza hanno un ruolo oppure medio corte dove il tutto si ridimensiona.Sta di fatto che credo sia inutile ora a ottobre nov dic genn menare come massaie e ne fare delle puntate in z4 z5 non servono ad una beata -------.Se poi uno vuol uscire senza rispettare questo dogmi , ha pienamente ragione ma allora non ha senso partecipare a questa discussione.</blockquote>

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