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Testo: <blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 6015377" data-attributes="member: 105914">Vorrei chiederti una cosa (meglio qua che nel thread "alimentare" altrimenti scoppia un putiferio :asd:)Premessa: che uscire a digiuno al SOLO scopo di dimagrire sia una fesseria lo sappiamo. Al fine puramente metabolico (potenza lipidica), supponendo un'uscita di 3h30-4h quasi tutta piatta (diciamo <1000m D+) e a ritmo blando è meglio:   a) partire a digiuno e non mangiare nulla   b) partire "carichi" e non mangiare nulla   c) partire avendo fatto colazione ma che sia priva di carboidrati e non mangiare nulla   (ci sarebbe anche la "d": fregarsene di tutte 'ste menate <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />)(Ragionando tra me e me dico: la a) è quella più "pericolosa" (per altro è quella che ti porta pure a consumare meno), la b) è quella che funziona bene solo se l'uscita è molto lunga (perché consente un'intensità leggermente superiore), la c) è forse la migliore?) Illuminami! :eek:</blockquote>

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