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Testo: <blockquote data-quote="Snickers" data-source="post: 6111803" data-attributes="member: 89488">Mah, è che mi sa di allenamento né carne, né pesce, sugli allenamenti miei in pianura tengo sempre almeno 90rpm (i rapporti del cambio sono lì per quello). Un minimo beneficio può darsi lo possa dare su salite: quelli di Gcn suggerivano per chi non ha salite vicine che si potesse avere qualche adattamento in più lavorando a 75-80rpm e postura da salita per avere qualche guadagno in più specifico, ma personalmente non è che ci vedo chissà quali transfer, visto che l'inerzia di pedalata resta comunque uguale a quella in pianura.Sicuramente aiuta a far risaltare le magagne a livello di posizionamento lato ginocchia, visto che le va a sforzare di più e quindi ti può dare un'idea di come sei messo in sella, ma sui benefici allenanti ho i miei dubbi, anzi, si dice che di solito ci si dovrebbe allenare a rpm più alti di quelli del "ritmo gara" (o "ritmo uscita con amici" ecco), però magari qualcuno ne sa più di me e magari scopro qualcosa di nuovo, ecco.</blockquote>

Alto Basso