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Testo: <blockquote data-quote="Tall" data-source="post: 6285070" data-attributes="member: 111381">Personalmente in inverno diminuisco le uscite in bici (per maltempo, per freddo eccessivo, perchè fa buio presto) ma in compenso faccio 2-3 ore di nuoto ogni settimana e mi trovo molto bene, oltre a mantenere allenata la resistenza fisica tonifica tutta la muscolatura aiutando a riassestare fisico e schiena logorati dalle ore ed ore passate curvo in bici durante la bella stagione.A questo aggiungo 2-3 uscite in bici a settimana, generalmente brevi e senza troppe pretese quando capita l'occasione giusto per non perdere troppo tono muscolare alle gambe.</blockquote>