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<blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 7067341" data-attributes="member: 2116"><p>guarda, siccome parliamo di lavori a sensazione, e non dettati da tabelle o riferimenti numerici, io cerco in qusto periodo di andare sempre di 36, anche dove il gruppo allunga un po, e dove appunto per stargli dietro faresti quese progressioni , sempre con il 36, il che ti porta a far salire il cuore e non stressare muscolarmente la gamba</p><p>sicuramente puo risultare un po corto andarea 40km/h con il 36, anche se limitatamente nel tempo e anche se in scia al gruppo, pero è un buon inizio di stagione, volendo appunto come vorresti fre tu inserire delle progressioni...pero ricordiamoci che stiamo anovembre dunque diminuisci ogni velleità di accanite, in altr parole dove vedi che va troppo alla canna del gas , molla il gruppo e ritorna a fare fondo fondo fondo...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="sepica, post: 7067341, member: 2116"] guarda, siccome parliamo di lavori a sensazione, e non dettati da tabelle o riferimenti numerici, io cerco in qusto periodo di andare sempre di 36, anche dove il gruppo allunga un po, e dove appunto per stargli dietro faresti quese progressioni , sempre con il 36, il che ti porta a far salire il cuore e non stressare muscolarmente la gamba sicuramente puo risultare un po corto andarea 40km/h con il 36, anche se limitatamente nel tempo e anche se in scia al gruppo, pero è un buon inizio di stagione, volendo appunto come vorresti fre tu inserire delle progressioni...pero ricordiamoci che stiamo anovembre dunque diminuisci ogni velleità di accanite, in altr parole dove vedi che va troppo alla canna del gas , molla il gruppo e ritorna a fare fondo fondo fondo... [/QUOTE]
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