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Testo: <blockquote data-quote="EliaCozzi" data-source="post: 7082594" data-attributes="member: 89446">Butto lì anche i miei due centesimi: in qualche modo però il nostro fisico deve essere allenato a restare in sella per tutto quel tempo e consumare [trasformare] energia per diverse ore. Altrimenti uno come impara a gestirsi e conoscere i propri limiti? Io in tre ore faccio 100km con la bici TT, ma non ho alcuna garanzia che riesca a farne 180 se non provo a farne 1almeno 150.Concordo che per correre una maratona ha poco senso allenandosi su distanze di una maratona, ma in qualche modo ci devo andare abbastanza vicino, se non altro per capire se tutto il motore, ossa comprese, regge quello sforzo. Se vado per analogia, chi prepara una maratona comincia dai 18 e allunga progressivamente fino ai 32-34km cioè l'80% della lunghezza finale. Per pedalare un evento di 7 ore credo che ci si debba allenare almeno con 5.</blockquote>

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