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Testo: <blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 7267506" data-attributes="member: 6731">Z2 potenza dovrebbe corrispondere in modo consistente ad una Z2 cardio. In caso contrario direi che non sei in Z2 bensi è altamente probabile che tu sia in Z3 potenza (e quindi Z3 cardio...che poi va via via in deriva più o meno marcata in quanto la Z3 di base porta a questo)La Z2 intesa come tale, dovrebbe consentirti di fare ALMENO 2h ininterrotte di pedalata continua senza deriva cardiaca (quindi Z2 fissa cardio e potenza)...poi, più hai base aerobica più potresti estendere la duranta...verosimilmente anche oltre le 3-4h se associata ad una buona idratazione e alimentazione, con le giuste condizioni di temperatura.[ATTACH=full]377798[/ATTACH]</blockquote>