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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7279904" data-attributes="member: 107540"><p>Tornando brevemente alla domanda su se seguire la potenza o il cardio per il fondo in sedute indoor. Stamattina ho fatto 90’ di corsa e poi colazione. Dopo circa un’ora e mezza dalla colazione son salito sulla bici e ho sentito che la colazione non era ancora stata assorbita. Fortunatamente ho l’abitudine di non guardare il cardio e quel che faccio è, di fatto, andare a sensazione e buttare di quando in quando l’occhio sulla potenza per vedere se sono in un range adeguato. Dal grafico della FC si vede bene quando la colazione è stata assorbita :-)</p></blockquote><p></p>