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Testo: <blockquote data-quote="Bullxr4" data-source="post: 7314446" data-attributes="member: 119581">Hai un'idea della tua frequenza cardiaca massima?Comunque per togliere ogni dubbio prenditi una salita pedalabile da 10'/20' e falla al massimo, così hai un'idea se 185 possa essere un valore verosimile oppure no.Aldilà di quello ti consiglierei di lasciare perdere il discorso della z2 per il momento e concentrarti solamente sull'alternanza di carico-scarico in modo da dare al fisico il tempo di recuperare (cosa non difficile in teoria visto il kilometraggio).</blockquote>