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Testo: <blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7363487" data-attributes="member: 116464">Tempo in z2? E il restante? Ni, sono due misure diverse, potenza è più precisa ma cardio da dei segnali interni non trascurabiliBanalmente potrebbe essere che sia partito con i battiti bassi e che questi siano saliti lentamente( cosa che almeno a me capita spesso) perciò a inizio allenamento si trova coi battiti bassi pur spingendo già in z2 e qui non farei grosse modifiche all'allenamentoViceversa se ha avuto deriva verso l'alto con il cuore salito in z3, sempre che queste siano precise, allora è un indicazione che forse è meglio calare un po' il ritmo per fare un allentamento vero e proprio di fondo, soprattutto se è una delle prime uscite calde puo capitare</blockquote>