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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 7401017" data-attributes="member: 134716">ieri ho rispolverato i rulli e come solito ho il problema dei bpm alti...alcuni giorni fa uscita su strada di Z2b (58% ftp) con 2h a 21° e 118 bpm medi...ieri sui rulli (in cantina, quindi più umido, con finestra, che però non fa entrare troppa aria, al mio fianco aperta e ventilatore frontale) stessa intensità per 90' a 24° ma alla fine 128 bpm medi...dite che aggiungere un ventilatore laterale o posteriore possa essere utile...? altri suggerimenti...? ho provato anche a bere più del solito (750ml contro i 500 che bevo di solito) e fresco (borraccia termica) ma non mi sembra che sia cambiato molto...</blockquote>