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Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 7446824" data-attributes="member: 114278">un altra cosa , nel mio piccolo il   "fondo" che faccio e' mirato a fare il piu' possibile e compatibilmente con lo stato di freschezza , zona2 alta (+90%) . questo tirare il collo alle fibre muscolari ossidative, rosse, aerobiche, lente   mi procura paradossalmente un certo dolore  assolutamente gestibile e recuperabile ma sento che le sto stressando ( le fibre rosse) pur spingendo in teoria poco in watt.delle volte "soffro" meno a livello sensazione dolore gambe quando spingo forte per le mie possibilita' , li' patisco piu' a livello cardio..chissa' se e' solo una mia sensazione o e' diciamo "normale" boh!</blockquote>